• Биографические данные
• Успехи в бодибилдинге
• Специфика питания и тренировок
• Интернет-популярность

Нравится человек 8

Дата и место рождения

1990, Луганск (Украина)

Александр Никулин – известный бодибилдер, популяризатор спорта, неоднократный победитель соревнований по бодибилдингу. Спортсмен также ведет собственный блог – канал на YouTube, на который подписано более 135 000 человек. В Интернете он известен как Дорога к Battletoad.

Биографические данные

Александр Никулин родился в 1990 году в Луганске. Учился в городской школе № 13. Спортом начал интересоваться уже в подростковом возрасте. В 2009 году успешно сдал вступительные экзамены и стал студентом Восточноукраинского национального университета им. В. Даля. Даль. Учился на факультете информационных технологий.

Александр Никулин живет в Северодонецке со студенческих лет. Там он начал активно заниматься бодибилдингом в местном фитнес-клубе. Будущий магистр окончил этот вуз в 2014 году, получив степень магистра.

Перед свадьбой Александр и его будущая жена долгое время оставались в неформальных отношениях.

Мужчина женился в 2019 году, о чем сообщил своим поклонникам в Instagram. Его супруга – Наталья Федорова, профессиональная спортсменка и фитнес-модель.

В июне 2020 года стало известно, что жена Александра беременна двойней:

Успехи в бодибилдинге

Как утверждает сам Александр, его становление как спортсмена заняло много времени из-за неправильного подхода к тренировкам, диете и режиму дня. В 2016 году он весил 95 килограммов и практически не соответствовал имиджу спортсмена. Следующие два года изнурительных тренировок окупились.

Спортсмен прошел несколько курсов «сушки», похудел на 10 кг, благодаря чему мышцы вздохнули с облегчением.

В 2018-2019 годах Александр принял участие в нескольких международных соревнованиях по бодибилдингу. В апреле 2019 года спортсмен занял второе место на турнире среди российских фитнес-блогеров.

Специфика тренировок и питания

Александр Никулин нестандартно подходит к процессу физического самосовершенствования. Как говорит сам спортсмен, он не использует заранее заданные программы тренировок, а работает над отдельными группами мышц до тех пор, пока не будут достигнуты заметные результаты.

Спортсмен регулярно тренируется, считая, что высокая интенсивность – залог прогресса. По словам спортсмена, организм должен подвергаться ежедневным нагрузкам, чтобы адаптироваться к физическим нагрузкам.

Обхват груди Александра Никулина – 128 см.

Интересно, что в тренировочном процессе спортсмен не выполняет жима лежа и других классических упражнений для развития грудных мышц. Он объясняет это старой травмой плеча, которая часто напоминает ему о ней. Единственное упражнение, которое он активно использует для тренировки груди, – это жим лежа.

Александр Никулин положительно относится к спортивным добавкам. Он также не скрывает, что принимает не запрещенные Допинговой комиссией препараты для повышения силовых параметров.

Что касается питания, Никулин считает белки яиц и куриной грудки лучшими источниками белка. Также он советует изменить в рационе разные виды мяса, дополнить его кашами и молочными продуктами.

Известность в интернете

Свой канал на YouTube Александр открыл в 2016 году. Однако он не пользовался большой популярностью, и впоследствии администрация хостинга заблокировала его. Блог The Road to the Battletoad появился в 2018 году и приобрел широкую популярность среди любителей спорта.

На своем канале Александр рассказывает о собственных успехах, спортивной добавке и подготовке к соревнованиям. Александр активно сотрудничает с другими фитнес-блогерами.